Manfaat Aktivitas Fisik Ringan untuk Kesehatan Jantung Lansia
Olahraga ringan sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung lansia. Aktivitas seperti jalan cepat, senam aerobik ringan, dan bersepeda statis dapat meningkatkan …
Kategori: Aktivitas Fisik dan Kesehatan Jantung
Kategori ini fokus pada aktivitas fisik yang mendukung kesehatan jantung bagi lansia. Artikel membahas manfaat olahraga ringan untuk sirkulasi darah, menjaga tekanan darah, dan meningkatkan stamina tanpa membahayakan tubuh.